毎日コロナ関連のニュースやSNSなどでもたくさんの情報に触れ、頭の中が不安やネガティブな思考でいっぱいになっていませんか？情報に触れている時間って意識が自分以外の「外側」に向いているんですよね。そこで今日は毎日取り入れたい不安やネガティブな思考のリセット習慣！頭をスッキリさせる方法をお伝えしますねっ。