感じたままを認めると自信が溢れ出す♡

外城美江（ほかじょうみえ）です。
　
久しぶりの更新になりました。


このホームページを育てようと
昨年末からネットビジネスについて学び
毎日ブログを書くことを目標にしていましたが

やっぱり…
途中で苦しくなってしまいました。

　
　
苦しいとき
なんだかしんどいとき
なんだか気持ちが乗らないとき
　
そんな自分をどうにかしようと
ネットサーフィンをして
すぐ楽しい気分になれそうなことを探したり

　
無意識に
「何がダメなんだろう」
「何が間違ってるんだろう」
　
自分に間違いや不足がある前提で
　
正解を自分以外の「知識」に求めたり
がんばることに逃げがち。

　　　
何から逃げてるのかというと
その感じてる「苦しさ」から逃れようとしてる。


苦しい気持ちを認めず
どうやったら書けるかばかりを考え
書けるまで粘る。
　
　
そうしているうちに
どんどん自信がなくなり
ますます書けなくなる。

　　
だから基本に立ち返って
自分の内側の声に耳を澄ませました。


苦しいと感じてることを認め
書くことをいったんストップ。


「こうしなきゃ」じゃなく
内側から湧いてくる「こうしたい」

その声にしたがって
映画を観に行ったり（鬼滅の刃をおかわり♡笑）

前から欲しいと思ってた
壁掛けのミラーを買ってみたり

散歩したり
ただぼーっとしたり。

このホームページは
気分が落ち込むたび

新しく学び
新しいことにチャレンジし

気持ちを切り替えてきた自分が

自分をどうにかしようとすることを一切やめて
SNSも誰かから学ぼうとすることも
全部いったんやめて


何もしない
自分をどうにかしようとしない


そうしてみたことで

何もなくとも
「あ〜今が一番幸せ」
そう思える瞬間が増え

自然と自分の内側から湧き上がってきた
伝えたい思いを形にしたものです。



でもまたいつの間にか
どうにかしようとしてました。

　
これでは
伝えたいこともブレてしまって当たり前。

　
苦しい気持ちを無視した結果
自信がなくなった

と書きましたが

自信とは
自分が感じてることを信じることで生まれるもの。

苦しいなら苦しいを。
楽しいなら楽しいを。
悲しいなら悲しいを。


ネガティブな感情から逃げないで。


ただ、感じてることを認めて
どうしたいかを選ぶだけで良かった。



そしたらまた
自然と書きたい気持ちが湧いてきた。


シンプルなのにややこしくしちゃう。


でも何度でも失敗して気づいて
また自分らしく歩めば良い。


おしゃべりサロンねこみみは
アドバイスも分析もなく
「ただ話を聴くこと」の素晴らしさを
伝えていきたいと思ってつくったものだけど↓

About

「ただ話を聴く」
これは自分の話（セルフコミュニケーション）でも同じことだと
改めて気付かされました。



自分自身の「こうしたい」「ああしたい」
「苦しい」「嫌だ」「好き」


そんな思いをただ聴いて
受け止めるだけで良い。


だからまず
私も自分自身とのコミュニケーションを
大切にできる私で在りたいと思います＾＾