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外城美江です。先日、初めて本格的な心理カウンセリングを受けました。　　　　人が大好きなのに人と関わることが怖い。　　　どこでも大切にしてもらえて人間関係は良好なのになぜ怖いのかなぜ人と距離を置きたくな…

外城美江です。 今日はなんかトンネルから抜けたような気分です♡ こうした感じてることを「言葉に表してみる」とほっと落ち着く感じがします。 昨日ふと「ネガティブも表現してあげよう」って思いました。 　　…

外城美江です。 週末は誕生日があり大好きで大切な友達や家族の愛をたくさん受け取ったとっても幸せな週末でした。 “いつも元気で明るくて生き生きしている” そう言われることの多い私。 嬉しい、楽しい、大好…

外城美江です。いつもありがとうございます。 思考が現実化するって聞いたことがありますか？ 　　 いろいろ学んでみて私は“思考が現実化する”というのは 単にいつも考えていること、というより無意識に考えを…

こんにちは。外城美江（ほかじょうみえ）です。 今日は頭の中がとっても静か。雨の音がいつも以上に心地良く感じられます。 どうしてかな？と考えたら思い当たることがありました！ それは…「自分にとって心地良…

外城美江（ほかじょうみえ）です。 　昨日「図書館で借りた本を全部返却してしまいたい」 という感覚が内側から湧いて図書館に行ってきました。 それでもまだ読みたい本は数冊手元に戻したけれど　　インスピレー…

外城美江（ほかじょうみえ）です。 今日は春のような陽気でしたね♪ 車で20分ほどのところにある豊田市の平芝公園に梅の花を見に行ってきました♪ まだちょっと早かったようで咲いてるのはごく一部でしたが 梅…

外城美江（ほかじょうみえ）です。 　　いきなりですが「本当の自分」ってなんだと思いますか？？　　一時「ありのままの私」ブームがあり私も思いっきり乗っかり（笑）映画『アナと雪の女王』は３回も観にいきまし…