感覚に従って至福時間♡自分の内側の声の聴き方

外城美江（ほかじょうみえ）です。

今幸せを感じること
今ほっとすることが

なぜ良いのかというと↓

脳が勝手に幸せを探し出す♡魔法の言葉☆

　
今、どういう状態で在るか

によって

やってくる思考や
キャッチする情報が全然違うから！

　

ブログをセオリー通りに
書こうとしても書けなくて
行き詰まったとき

いったん苦しいことを認めて
書くことをやめ

自分の内側の声を聞くようにして

お花買ったり
カフェに行ったり

そのとき、そのとき
ブログを書くこととは
なんら関係のない
やりたいことをやって満たされたら

ふと、どうしたら
もっと楽しくブログを書けるかの
答えがやってきました♡

　

おかげで毎日
楽しく書けるようになった今があります。

　

そして
感覚に従うことを大事にしてから
なんとも言えない至福に包まれる時間が増えてきました。

今日はお昼すぎに仕事が終わり

「カフェモカ飲みたい」
と自分の内側から聞こえたので

大好きなカフェに寄ることに。

でも１３時近くで
お腹もすいていてランチタイム。

「甘い飲み物よりも
ランチを食べた方が健康にも良さそうだし…」

と頭は葛藤しましたが

もう一度落ち着いて
内側に耳を澄ませてみると

やっぱり
「カフェモカ」としか
聞こえない　笑

大好きなカフェモカを飲んだら
ひとりでニヤニヤしちゃうぐらい
ものすごい至福感がやってきました。

お腹も満たされ満足。

あ〜やっぱり
カフェモカが良かったんだね、って納得。

　

自分の内側の声を聴くには

内側の声を聴くには
「今、どうしたい？」と問いかけ
聴こうとして耳を澄ませてみるだけ。

問いと答えは必ずセットなので
問いかければ、必ず答えはやってくる。
　

はじめは頭で考えたのか
それとも内側の声なのか
分からなかったり

何も聞こえない気がしたり
ほんとかな？と疑いそうになることもあるけれど

実際に行動してみて
「どう感じたか」を丁寧にみて
経験を積み重ねていくしかない。

　