2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 外城　美江 Blog

ぐるぐる思考をストップ！悩まない生き方♡

考えても仕方ない…そうは思っても気づけば頭の中でぐるぐる…悩みに囚われてそこから抜け出せなくなっちゃうこと、ありますか？今日はたくさん悩んで考えて

一生懸命に生きる美しいみなさんへ。ぐるぐる思考をストップさせて悩みから抜け出すコツをお伝えします♡もう何にも悩めなくなっちゃうかも！？
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 外城　美江 美習慣

不安・ネガティブな思考を毎日リセット！頭をスッキリさせる方法

毎日コロナ関連のニュースやSNSなどでもたくさんの情報に触れ、頭の中が不安やネガティブな思考でいっぱいになっていませんか？情報に触れている時間って意識が自分以外の「外側」に向いているんですよね。そこで今日は毎日取り入れたい不安やネガティブな思考のリセット習慣！頭をスッキリさせる方法をお伝えしますねっ。