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外城美江です。こちらの記事の続きです。 　人から言われてピンと来ないことも「ひとまず受け入れてみよう」そう思うだけで次の一手が見えてきます。　　カウンセラーさんからもらった「罪悪感」「上手にだましてき…

外城美江です。 昨日、姪っ子から誕生日のプレゼントに花束をもらいました♡ 嬉しいな〜♡ 「みえちゃんみたいになりたい」と言ってくれて「大好き」と伝えてくれる本当にかわいい姪っ子です。 　　これまでも私…

外城美江です。 先日、初めて本格的な心理カウンセリングを受けました。　　　　人が大好きなのに人と関わることが怖い。 　　　どこでも大切にしてもらえて人間関係は良好なのに なぜ怖いのかなぜ人と距離を置き…

外城美江です。 今日はなんかトンネルから抜けたような気分です♡ こうした感じてることを「言葉に表してみる」とほっと落ち着く感じがします。 昨日ふと「ネガティブも表現してあげよう」って思いました。 　　…

外城美江です。 週末は誕生日があり大好きで大切な友達や家族の愛をたくさん受け取ったとっても幸せな週末でした。 “いつも元気で明るくて生き生きしている” そう言われることの多い私。 嬉しい、楽しい、大好…

外城美江です。いつもありがとうございます。 思考が現実化するって聞いたことがありますか？ 　　 いろいろ学んでみて私は“思考が現実化する”というのは 単にいつも考えていること、というより無意識に考えを…

こんにちは。外城美江（ほかじょうみえ）です。 今日は頭の中がとっても静か。雨の音がいつも以上に心地良く感じられます。 どうしてかな？と考えたら思い当たることがありました！ それは…「自分にとって心地良…

外城美江（ほかじょうみえ）です。 　昨日「図書館で借りた本を全部返却してしまいたい」 という感覚が内側から湧いて図書館に行ってきました。 それでもまだ読みたい本は数冊手元に戻したけれど　　インスピレー…