ザ・意識改革！いつも幸せで在るために
外城美江（ほかじょうみえ）です。今日は春のような陽気でしたね♪車で20分ほどのところにある豊田市の平芝公園に梅の花を見に行ってきました♪ まだちょっと早かったようで咲いてるのはごく一部でしたが 梅の花…
本当の自分とは？そこにあったのか！笑♡
外城美江（ほかじょうみえ）です。 いきなりですが「本当の自分」ってなんだと思いますか？？ 一時「ありのままの私」ブームがあり私も思いっきり乗っかり（笑）映画『アナと雪の女王』は３回も観にいきまし…
待つ力は偉大♡スマホ・SNS依存から抜け出すには
外城美江（ほかじょうみえ）です。 「早くこの気持ちをなんとかしたい」「早くこの状況を脱したい」「早く結果が出て欲しい」 早く、早く、早く… 今の状況や状態から逃げ出したくなるときってありませんか？ …
型にはめない生き方♡はみ出し者で良いじゃない♪
外城美江（ほかじょうみえ）です。 「どうしたらうまくいくのか」を考えすでにそれを叶えてそうな人から学ぶこと。 そういうのが大好きでたくさんの知識を詰め込んできました。 今も好きで何かあるとすぐ情報を…
感覚に従って至福時間♡自分の内側の声の聴き方
外城美江（ほかじょうみえ）です。 今幸せを感じること今ほっとすることが なぜ良いのかというと↓ 今、どういう状態で在るか によって やってくる思考やキャッチする情報が全然違うから！ ブログをセオ…
脳が勝手に幸せを探し出す♡魔法の言葉☆
外城美江（ほかじょうみえ）です。 現実が思う通りに進まないとき漠然とした不安を感じるとき 「何をどうすれば」この問題が解決するのか？ 「何をどうすれば」この願いが叶うのか 「何をどうすれば」もっと理…
ナビゲーターは魂だ♡自分の幸せの見つけ方
外城美江（ほかじょうみえ）です。 自分が感じてることよりも自分の内側に本当はちゃんとある「こうしたい」よりも 「こうするべき」というルールを優先していると 途端に自分が分からなくなる。 「お花が…
千鳥ノブさんの言葉に学ぶ♡『世界は自分で創る』
外城美江（ほかじょうみえ）です。 昨日のアメトーーク！は『今年が大事芸人2021』でした。 みなさんは観ました？？ 私はアメトーークが大好きでいつ観ても楽しい気持ちになれるので録画してストッ…
感じたままを認めると自信が溢れ出す♡
外城美江（ほかじょうみえ）です。 久しぶりの更新になりました。 このホームページを育てようと昨年末からネットビジネスについて学び毎日ブログを書くことを目標にしていましたが やっぱり…途中で苦しくなって…
日常の全てを瞑想に♡ 忙しい人のための簡単な瞑想のやり方♪
今やGoogleなどの企業でも取り入れられている瞑想・マインドフルネス。瞑想をすると集中力や生産性が向上したりリラックスできてストレスが緩和されたりとさまざまな効果が期待されます。でも…いざ取り入れようと思うと忙しい人にとってはじーっと座って静かになれる場所や時間がなかなか取れないかもしれません。そこで今回はいつでもどこでも誰でも日常の全てを瞑想タイムにできる！簡単！瞑想