ネガティブを愛する勇気✨

外城美江です。

今日はなんかトンネルから抜けたような気分です♡


こうした感じてることを
「言葉に表してみる」と
ほっと落ち着く感じがします。



昨日ふと
「ネガティブも表現してあげよう」
って思いました。


　　
相手や誰かにぶつける、という意味ではなく
自分でもよく分からない
どんよりモヤモヤした気持ち
シュンとなった感覚を

ノートに「言葉にするなら…」と
問いかけながら書いてみる。



何かを得るためじゃなくて
ただ表してみることが目的



言葉にならない
見逃してしまいそうな感覚を

あえて言葉にしてみると
ただそれだけで
気持ちが満たされることに気づく。



そして別の視点が
自然と生まれる。


自分の気持ちをどうにかしようとしない。

ただ、言葉にして表現してみる。



そうすることで
ネガティブも宝物に変えていけるんじゃないかなという気がしています。



自分の中にあった
「怖さ」に気づいた時
涙が止まらなくなったけれど


「怖れ」は悪いものではなく
たとえ勘違いからくるものでも


自分の心を守ろうとしてくれてたんだな。
今までありがとう。


そんな視点を持つことができました。


　
浮かんだのは
『ネガティブも愛する勇気』

　
私にはこれが必要だったのかもしれないと思います。



そこから宝物がわんさか見つかりそうで
ワクワクしています♡

　
今日もみなさんにとって
最高にハッピーな一日でありますように♪