ネガティブな感情も宝物♡

外城美江です。

週末は誕生日があり
大好きで大切な友達や
家族の愛をたくさん受け取った
とっても幸せな週末でした。

“いつも元気で明るくて
生き生きしている”

そう言われることの多い私。


嬉しい、楽しい、大好き
ありがとう！はいくらでも言葉にして伝えられる。


　
けれど実は
悲しい、辛い、助けてが言えない。



そもそも
悲しい、辛い、助けての感覚や
それを人にどう伝えて良いのか分からなかった。


　
みなさんは言えますか？

　
　
よく「女性は感情的になる」
と言いますが

私は常にどこか冷静で
知らず知らずがんばりすぎてたことや
我慢してたことにも
限界を迎えたところでやっと気づく。

　　
限界を超えると
泣きたくないのに
ただひたすらに涙が出てくるのです。嗚咽するほど。

　
　
時々、ふとしたきっかけで
人前でそうなるときがあって

そんな自分を
いつも恥ずかしいと思っていました。


　
良い歳して…
そんなに泣くほどのことじゃないのに…
　
　
そう思うのに
自分では止められない。

　
　
でも、先日の誕生日は
ボロボロ泣きながらも
友達にたくさん聴いてもらい
受け止めてもらいました。

　
　
おかげさまで
自分の中に覆い隠してきた
「怖さ」に気づいて以来
何日も溢れてきていた涙が
やっと止まりました。
　

　
今は、同じ涙でも
じんわり温かい気持ちで
じーんとする。

　
　
辛い、悲しいを共有することも
怖かったけれど

共有した後に残るのは
「本当に素敵な友達を持ったな」
「愛されてるな〜ありがたいな〜」という感覚。

　

これまでも
我慢してたものが急に溢れ出して
受け止めてもらった経験はあった。

　
だけど
共有した後の温かさよりも
共有する前の怖さをずっと
握りしめていたのかもしれない。

　

私の周りは
ほんとーに優しくてあったかい
素敵な人ばっかり。　


その事実に目を向けて
怖さを握りしめてないで
これからも周りに助けを求めていけたら良いなと思った誕生日でした。


　
ネガティブな感情も宝物♡
素直な気持ちをもっともっと大事にしていこうと思います。　



いつも愛をくれるみんなに
心からありがとう♡