脳が勝手に幸せを探し出す♡魔法の言葉☆

外城美江（ほかじょうみえ）です。

現実が思う通りに進まないとき
漠然とした不安を感じるとき
　

「何をどうすれば」
この問題が解決するのか？

「何をどうすれば」
この願いが叶うのか

「何をどうすれば」
もっと理想の自分になれるのか


「DO（どうするか）」ばかり
次から次に求めていることに
先日、ハタと気がつきました。


　
あれ？
私、方法ばかり探してないか？と。

　
　
幸せって
「何をするか（DO）」ではなくて
「どう在るか（BE）」

状態のことじゃないの？って。

　

気づいてみたら
なぜそこを見失ってたのか不思議だけど

　
漠然とした未来の不安や
思い通りに進まない現実を前に


それをなんとか回避しようとして

　
避けようとすればするほど
真実から遠ざかるのかもしれない。

　

幸せとは「状態」であるならば
「今が幸せ〜♡」と感じられたなら

何をしてても良いじゃんと思えて
ホッと力が抜けるのを感じました。


　
なぜなら
今、幸せを感じたら
次の瞬間も幸せだから。


そして
今感じてることが
次の現実を創っていくから。


今ある現実は
過去の思考や感情の産物。


それをどうにかしようとすることは
すでに建てた建物を
違う形に変えようと躍起になる感じ。


それは難しいし労力いるから
今、幸せを感じた方が簡単♪


つまり

今、幸せを感じることがゴール♡



そう思えたら
口癖にしたい言葉が見つかりました。


それは…
　　

今がいちばん幸せ♡

　
これ、めちゃくちゃ良いんです！

だって
言葉に引っ張られて
感じ方が変わるのです！


例えばお茶碗を洗ってる時
「今がいちばん幸せ」って
頭の中ででもつぶやくと

「今がいちばん幸せな理由」を
脳が勝手に探し出す！！！


　
「お湯が気持ち良いな〜」とか
「蛇口をひねるだけで
いつでも簡単に綺麗なお水が出るって幸せだな〜」とか。


そういう思考が湧いて
幸福感に包まれる。



思い通りにいかない現実も
「今がいちばん幸せ〜♡」と
つぶやいてみると

思い通りにいってないからこその
幸せが見つかったりする♡


　
すぐ頭は不足を探すけれど
気づくたびつぶやく♡


そうやって
現実がどうであれ

一瞬一瞬の幸せに気づいて
感じて満たされる私でありたいな。