本当の感情・感覚を取り戻すと全てが喜びになる
外城美江です。
最近飼っている猫たちが
今まで以上に
かわいく愛おしく感じます。
仕事から帰ると
玄関まで迎えに来る猫もいるし
（でも、毎回ではない）
私が目を覚ますと
気配を察して
爪が伸びているのか
小さなカチカチ・カチカチという
寝室にやってくる足音が聞こえてくる。
毎朝、猫のかわいさに感動する。
「まー今日もなんてかわいいの♡」
「今日も会えて嬉しいな♡」
そう何回でも
猫に話しかけてる（笑）
朝起きて最初に目に入るのが
かわいい猫だなんて
猫との暮らしが
いかに幸せであるかを思い知る瞬間♡
毎日会えるのは
当たり前じゃない。
今日も命があること
今日も一緒に暮らせること
みんな元気でいてくれること
その分の十分な食べ物があること
今までそうした
今感謝できることに
目を向けられるよう
感謝ワークとして
ノートに書いてみたり
努力しようとしたことは
ありました。
でも正直なところ
なかなか続きませんでした。
「これをした方が良い」と
言われることは
一応は取り組んでみるものの
必ず途中で「抵抗」が出て
続かなくなってしまう。
それよりも
今こうして自然と湧いてくる
無理なく
自然と気づいて
自然と感じる感謝の方が
何倍も心地良い。
前から猫がかわいくて
感謝もしてたけど
より「感動的」になったというか…
全部英語で習った
感嘆文で表現したくなっちゃう感じ（笑）
どうして
頭で感謝できることを
見つけなくても
自然と湧き出てくるように
なったのか
まだ
うまく言語化できないけど
「本当の感情、感覚を
感じられるようになってきているから」かなと思います。
これまで
ネガティブを感じることを
避けて
傷つかないように
無意識に頭を働かせていたので
本当の感情、感覚が
麻痺していたのかも。
このとき綴ったように↓
本当は無価値観を感じてたのに
頭が絶対認めなかったし
罪悪感を感じてると思ってたけど
その奥にあった本当の感情は
「怒り」でした。
そうした本当の感情、感覚を
認められたことで
それ以来
モヤモヤっとした
よく分からない感情が減ったし
イライラしても
引きずらなくなって
その場、その場で
スッキリ解消されてる感覚なんです。
おととい
「あーなんて楽ちんなんだろう」と
感じたのですが
それは
感情がその場その場で
ただ湧いてはサッと消える
そんな感覚になってるからな気がしました。
私たちの本質は愛であり光
そうスピリチュアルで言われますが
本当の感覚を取り戻すということは
そもそも愛であり
喜びでしかなかったことに
気づいていくことなのかもしれない。
なんて美しいの？
なんてかわいいの？
なんて素敵なの？
そんな感動を毎日、毎瞬
積み重ねていきたい。
