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努力することも頑張ることも大好きではじめは楽しく取り組んでたはずなのにあれ…？

気づけば身体がカチコチに凝って気持ちまでどんより重い…

そうしてやっと頑張りすぎてたことに気づくことってありませんか？

今度は「頑張らないこと」を頑張うとしてしまうどこまでも頑張り屋さんな愛しいみなさんへ♡また新しい一歩を踏み出せる私になる

悩んだ時やなんだか落ち込んだ時、みなさんはすぐに相談できる相手がいますか？

自分でもなんだかモヤモヤ…

言葉にならない気持ちを聞いてもらうってちょっと勇気のいることだったりしますよね。今回は相談が苦手、できなくても大丈夫！自分自身が最高の相談相手になれる方法をお伝えします♡

みなさんは人間関係の悩みがありますか？
仕事が好きでも
学校が好きでも
大好きな趣味でも

人間関係の悩みがひとつあるだけで
楽しめなくなってしまいますよね。

私は、大人になればなるほど
人間関係に悩むことはほとんどなくなりました。

人前に出ると緊張で頭が真っ白。

スピーチやプレゼンの場はもちろん、好きな人や苦手な人の前で話すときなど言いたいことが何一つ出てこず、困ってしまった経験はありますか？

みんなの注目が自分に集まり、シーン…と沈黙が流れ、何か言わなきゃとますます焦る…一度そんな経験をしてしまうと人前で話すことがますます怖くなっちゃいますよね

みなさんがいつもいる場所

例えば学校や職場などに苦手な人っていますか？

苦手な人を前にすると緊張したり頭が真っ白になったり途端に自分らしくいられなくなることってありますよね。

今回は苦手な人とでも円満にやりとりし苦手な人のことでもう悩まない「心構え」と「接し方」をご紹介します！

緊張すると声が震えてしまい
自分の震える声を聞いてますます緊張してしまう…
そんな経験はありませんか？
今回は自分を変えようとせずに
自信を持って声を発せられるようになる
誰にでもできる小さな一歩を３つお伝えします。

無意識のおしゃべりを通して今の自分をもっと好きになるおしゃべりサロン『ねこみみ』の外城美江です。 学校や職場などで他のみんなは楽しそうに話しているのに自分だけ会話に入っていけない…そんな疎外感を味わう…

「話下手をどうにか克服したい…」
「克服するにはどうしたら良いんだろう」話下手は克服しなければいけないもの、そう思っていませんか？今回は話下手を克服したいと願う方に
一番大切な前提のお話をしたいと思います。それ…（続きはタイトルまたは画像をクリックしてお読みください）